挑战一个月瘦15斤（第十九天：已瘦10.5斤）

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已瘦10.5斤｜130斤挑战一个月瘦15斤吃些什么

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7天挑战瘦十斤

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直播 美航撞黑鷹 驚悚音訊暴光 4天撞4機 到底怎麼了 / 新潮民 @SCM1.0

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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40分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~

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2025 威士忌的世界會變成怎樣？ ｜執杯大叔林一峰｜

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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在家减肥｜姨妈期科学运动瘦更快！生理期有氧减脂运动，全程站立，无跳动无器械，加速减肥，缓解痛经，经期运动避雷指南

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