用心练习太极，可以调节呼吸，放松身心，缓解压力 #taichi #taichiquan #kungfu #wushu #martialarts #taiji #taijiquan #太极 #太極拳 #

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Tai Chi|太极有助于放松身心，缓解压力，促进血液循环#taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #martialarts #wushu #taiji #太极拳 #ta

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太極呼吸與放鬆練習

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Release stress and anxiety #TaiChi #Taijiquan #MartialArts #TCM #energywork #Mindfulness #Health

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One movement improves shoulder and lower back discomfort #neckpainrelief #lowerbackpain #goodhealth

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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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一身僵滞，一切养生和武学都是浮云，不求惊人奇异之形，以修内劲为宗，修习太极必能简约，

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太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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小呼吸 大功夫 自然松静呼吸法 化解紧张憋闷 达成自然松静，呼吸绵长的方法

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力

(9:50)

腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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向内训练太极拳，享受太极妙境

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为什么学不好太极，不会养生，走不进内修的大门，因为缺少一堂关键的课

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Exercise for improve heart and Lungs function. #TaiChi #Taijiquan #MartialArts #TCM #qigong

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Daily exercise for unblock chest, breathing better. #breathwork #exercise #fittness #TaiChi

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Start your morning with these 4 essential stretches

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These moves are designed to boost blood flow, relieve tension, and energize your day.

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在紧张的工作之余，花一点时间练习太极拳，可以缓解压力，舒缓身心，找回内心的平衡！太极拳发扬传武精神 有一种新潮叫太极 运动女孩 放松心情缓解压力的方法

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7 energizing exercises for boosting flexibility, enhancing circulation, and relieving stress.

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5 simple exercises to boost flexibility, improve circulation, and relieve tension.

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#TaiChi #Taijiquan #MartialArts #energywork #Mindfulness #Health

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TaiChi for Beginners level #TaiChi #Taijiquan #MartialArts #TCM #energywork #Mindfulness #Health

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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TaiChi Beginners' Routine A-Complete (w/Breathing) 传统太极入门练习组合(带呼吸) A-完整版

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#braingames #Taijiquan #MartialArts #TCM #energywork #QiGong #Health #Wellness ##exercise

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在緊張的工作之餘，花一點時間練習太極拳，可以緩解壓力，舒緩身心，找回內心的平衡！#太極拳#發揚傳武精神 #有一種新潮叫太極 #運動女孩 #放鬆心情緩解壓力的方法

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