人类为什么需要足够的睡眠？| 睡眠的重要性 | 睡眠不足带来的影响 |

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你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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《為什麼要睡覺 》少睡一點沒關係？睡眠缺乏其實猶如慢性自殺！｜破除常見的睡眠迷思 (中文字幕）｜富人思維 說書

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【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維

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比睡滿8小時還要重要的事！ #睡眠 #失眠 #心理學

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The Impact of Insufficient Sleep on the Human Body and 11 Ways to Improve Sleep

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为什么人需要充足的睡眠呢？Why do people need enough sleep?

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為什麼醫生和媽媽都叫你早點睡！？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP06）

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為什麼人類不能不睡覺？ #冷知識 #健康 #睡眠真相 #睡覺的重要性 #大腦修復 #身體修復 #健康生活 #記憶強化 #免疫系統 #睡眠質量 #深度睡眠 #快速眼動 #睡眠不足 #健康警告

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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人为什么需要睡觉，如果不睡觉会怎样？

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Why We Sleep? 沒人告訴你的睡眠秘密和治療失眠症 | 動畫

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熬夜常常使人們無法得到充足的深度睡眠，從而減少生長激素的釋放#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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【你为什么总是很累?】如何高效休息!

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爲什麽 要睡覺 ？解秘睡眠的隱藏能力 |《我們爲什麽要睡覺》

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