【九島一馬】日本代表選手から学べ！下半身の強化トレーニング【ソフトテニス】

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【九島一馬】フォアハンドを日本代表選手から学ぶ!!!試合に勝てるテニス上達術！【ソフトテニス】

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【8分で終わる】股関節を集中的に強化するスタミナアップ HIITトレーニング

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マル秘公開！久保建英選手が中学から続けてきた体幹トレーニングメニュー 木場克己によるサッカー基礎体幹トレーニング

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【錦織不調…？】デビスカップ、イギリス戦での敗戦の理由を分析

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【テニストレーニング】10分間トレーニング　低重心下半身強化フットワークトレーニング　【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】

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【体幹祭り】ソフトテニス選手向け高強度インターバルトレーニング 第三弾【ソフトテニス】

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【4分間】初心者向け体幹トレーニング4種目！

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試合中に【足が動かない人】はこれができない！ 家で出来るフットワーク上達メニュー②　クイックネス編

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【テニスのフットワーク】その場で鍛えるアジリティトレーニング

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【1日10分】ソフトテニス選手が「毎日」やるべき股関節柔軟性アップドリル7選！

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[ソフトテニス] ①男子日本代表チーム流　家でもできる体幹トレーニング

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[ソフトテニス]③男子日本代表チーム流　家でもできる上半身トレーニング

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【九島一馬選手(ミズノ)ソフトテニス講習会⑱】ストローク足の運び

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【下半身強化】ソフトテニスに必要な筋トレメニュー教えます！

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