EP.32 超慢跑 在家追劇邊看邊跑，減體脂減體重超有效，三個月瘦十公斤的方法 。【剝吧！洋蔥大叔】楊錦聰 徐棟英，身心靈小學堂上課囉~！@spiritlandstv

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超慢跑初學專用❤️32｜180BPM 30分鐘｜早安日月潭｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑

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超慢跑初學專用❤️32｜180BPM 30分鐘｜早安日月潭｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑

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Slow jogging 180 bpm／30mins Metronome 【Everyday health】

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【剝吧！洋蔥大叔】EP.32「寧可在瑜伽墊上多流汗，少躺在病床上流眼淚」ft.徐棟英教練

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3個月高血糖逆轉術！節拍超慢跑→最完整線上影音課程 全家跟練、隨時隨地累積成效！【早安健康】

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【黑神話：悟空】EP32 大聖專家🤖：超慢跑只是用不到觔斗雲 CP值最高的移動方式其實是？🦗｜大聖好熱呀🐒

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原地超慢跑😧#Shorts#手放鬆放下來背後面回正跑30秒挺起來意念在胸口繼續跑

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超慢跑初學專用❤️44｜180BPM 30分鐘｜感覺秋天｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

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40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

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超慢跑 节拍器 Super jogging 180 BPM Metronome

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2/26葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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超慢跑20分鐘-2❤️｜初學專用｜180BPM跑20分鐘｜(音樂+節拍器)｜得勝得勝｜班長超慢跑

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超慢跑進級🔴3｜重口味超慢跑｜挑戰10分鐘也好｜(只有節拍器)｜200BPM跑40分鐘｜超慢跑進級｜貢寮海灘｜班長超慢跑

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⚠️緊急通知‼️226宇宙能量管道大開！『大濕婆夜』能量門戶來到——這五件事千萬別做！【Master Sri Akarshana \u0026 鄭米雅】

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超慢跑初學專用❤️19｜綠光森林｜180BPM 30分鐘｜(音樂+節拍器)｜東眼山｜班長超慢跑

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超慢跑初學專用❤️16｜全新視野｜180BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜慢游虎寮潭｜班長超慢跑

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超慢跑四口訣，跑得更持久｜康健雜誌

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改善超慢跑3大錯誤姿勢，避免足部、關節不適

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葉子老師猿猴超慢跑練功至今「進階」到痛感，很高興認識親愛的湧泉穴！

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民進黨大難臨頭！罷免事件 年輕人竟然這樣說 (恭喜中華隊贏西班牙 取得世界棒球經典賽會內賽資格)

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新手超慢跑注意事項

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EP32｜《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》透過練習呼吸、飲食和動態恢復，讓自己不容易累

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20250226超慢跑🔹成功講堂🔹線上研討會🔹2月~1

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超慢跑 進階訓練！ 深蹲擴胸夾背 鍛鍊核心 保護膝蓋【 挖健康精華 】 徐棟英 江坤俊 #運動 #shorts @tvbshealth20

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