如果不喜欢菠菜的涩味的话，不妨试试羊齿生菜（Mache)。羊齿生菜是一种原产于欧洲地区的色拉蔬菜，深绿色，叶肉厚实，香味特别，有一点点儿坚果的味道，还有淡淡的苦涩味，非常娇嫩。

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菠菜很多人都吃錯了 #shorts

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菠菜是鐵元素陷阱？大力水手騙了我們！這類人小心吃錯菠菜！

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菠菜卷 把鸡蛋倒在菠菜里就能轻松做出好吃的菠菜卷，今天给大家分享菠菜新吃法，食材简单，营养健康，家里老人孩子都爱吃菠菜菠菜卷菠菜卷做法 抖音美食推荐官 美食推荐 美食推存官

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吃菠菜的坏处，吃菠菜等于在吃毒？为什么吃菠菜会生病？每天吃菠菜会发生什么？｜吴博士本草

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今天才知道，菠菜不能和这2种食物同吃，真的涨知识了！

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这样做的芥末菠菜太爽口了！自己发芥末是关键，太适合夏天吃了

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夏天要多吃菠菜，教你一个新做法，不炒不凉拌，营养又美味

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菠菜不能和豆腐一起吃？千萬不要聽信謠言，答案來了Spinach stewed Tofu

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饭店的清炒菠菜为啥那么好吃？原来做法这么简单，一盘不够吃

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得了高血壓，千萬不能碰菠菜？醫生：若不想病情加重，這幾物少吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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清炒菠菜到底需不需要焯水？#美食教程#家常菜

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fried spinach, teach you the right way, spinach verdant, Less water and no astringency ❗😋 healthy

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以后买回家的菠菜，你就像我这样做，既保留了营养和口感，做法简单又好吃#蒜蓉菠菜 #家常菜 #美食推荐

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【美食教程】菠菜试这样做，清脆爽口又美味，做法简单。

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菠菜和豆腐可以一起吃嗎？｜灃灃TALK－2

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凉拌菠菜

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厨师长教你：“清炒菠菜”和“炝炒油麦菜”，一次学两道菜，包你学会青菜要怎么炒 Saute and Stir-fried vegetable

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怪不得饭店的凉拌菠菜那么好吃，原来诀窍在这里，3分钟就学会

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