【切り取りで復習】パンチで効かすタイミング スタミナを削ぎ落とす ボディブロー 下突き 極真 空手

(2:26)

【切り取りで復習】パンチ 下突き ボディブロー ディフェンス 身体操作 カウンター

(2:30)

【切り取りで復習】パンチ ディフェンス　カウンター ストレート 下突き ボディブロー

(2:20)

【切り取りで復習】伸びる下突き パンチ ボディブロー 身体操作

(4:2)

【切り取りで復習】腕の付け根からの回転 身体操作 パンチ ストレート ジャブ 下突き フック ボディブロー

(4:33)

【切り取りで復習】パンチ ディフェンス スウェー 胸骨外し 身体操作 テクニック

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【切り取りで復習】胸骨操作 身体操作 パンチ テクニック 極真空手

(3:)

【切り取りで復習】股関節の折り込み 身体操作 パンチに威力を出す

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【切り取りで復習】極真 空手 パンチ ストレート スピード スナップ ジャブ たけちゃんマン

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【作業用たぬかな】雑談ダイジェスト「いたずら電話、もしもしホビ〜」【2023/6/22】

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【切り取りで復習】パンチ 下段回し蹴り　スピードを上げる コンビネーション

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【切り取りで復習】2度蹴り 中段回し蹴り〜下段回し蹴り ミドルキック〜ローキック 極真 空手

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【ワンポイントアドバイス】 皆んな勘違いしてる 超接近戦での沈み込む下突き パンチ

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【切り取りで復習】極真 空手 パンチ ディフェンス 受け 落とし受け 払い受け カット

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【切り取りで復習】パンチストレート ジャブ スピード 姿勢 軸 極真 空手 たけちゃんマン

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【切り取りで復習】ボディーフック ディフェンス コテ受け 肘受け カウンター

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【切り取りで復習】インサイドからの前蹴り 一発で効かす 身体操作 極真 空手

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縦拳 下突き（ボディパンチ）の威力・インパクトの出し方 下突きで倒す ボディを効かす

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【切り取りで復習】膝蹴り ニーキック パンチから膝蹴り 極真 空手

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【切り取りで復習】下段回し蹴り テコ 威力を出す ローキック スピード

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【切り取りで復習】股関節の回転2 身体操作 股関節を折る スピード 上半身下半身の連動

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