#サーフィン のための背骨の可動域の変わりかた。背骨に神経を通すだけでたったの5分くらいで変わる。

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体幹の強さは背骨から出す#パフォーマンスアップ　#サーフィン

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背骨動けば体重も動く　　　　　　　　　背骨を育てて頑固な体重にサヨナラ。【背骨可動域改善】https://youtu.be/_1qqYx11VsY

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【4K】冬型の気圧配置で大荒れになった海に入ってみた サーフィン Vlog795

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うなじを立てると体幹が強くなる理由

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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テイクオフまでの１連の動きだけをまとめました　テイクオフ講座

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春夏秋冬波乗り大好き全てのサーファーに捧ぐ！業界を震わせる超格安ウェットスーツ、高品質に加え低価格！真冬の宮崎でサーフィンした結果が、、、熱すぎた🤒

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【パドリング】レッスンを受けた９９％の人が最初に治すこと。

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肩甲骨を動かすって言うけど誰も教えてくれない

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サーフィン初心者が必ず意識してほしい水平テイクオフでらくらく乗るために必要な事ービレッジサーフクラブ

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【毎朝12分】 目覚めの全身ストレッチでみるみるカラダが変化！ #497

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1日4分で出来るパドルが早くなるトレーニング

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パドリング編 五十嵐カノアから学ぶ、正しいパドリング

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【肩甲骨はがし】90秒で肩こり激変！つまんで動かすだけのセルフ整体でスッキリ

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【TWIN PIN ミッドレングス 7'0\

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【60代の休日 乗り納め！の回】2024.12.30🏄ミッドレングス Almond Surfboards Big Fishでサーフィン行くよGoPro POV SURFING

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これをやれば、必ず股関節はゆるゆるに柔らかくなります！#股関節ストレッチ #股関節 #股関節を柔らかくする方法 #ストレッチ #股関節トレーニング

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【美しい最強背中】柔な背中トレーニング！肩甲骨はがしと背骨の可動域アップで美しく！

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【クロール】武術の秘密を使って楽に速いクロール！

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マジで間違えたくないサーフスケートの正しい練習方法 #Shorts

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簡単胸椎バキバキ矯正【セルフで一瞬】#shorts #猫背 #背中痩せ #肩こり解消

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正しい前足荷重の練習方法 #サーフィン初心者 #サーフレッスン

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【痩せる体質習慣】背骨一つ一つの可動域を広げて痩せる体質を作りましょう！呼吸を意識することでより良いトレーニングになります🔥 #ダイエット #全身痩せ #体幹 #shorts

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パドリングが速くなる？！ (肩の可動域を広げるヨガ)

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【漕いでもムダ】波に乗りたいなら漕ぐな！ #サーフィン初心者 #サーフレッスン

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【無料】５分背骨を揺らすだけで重症まで根治できる神業

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#shorts サーフィンで怪我しない為に技術云々の前に最低限のルール守りませんか？

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股関節を使ったパワーの出し方　#サーフィン

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