EdzésPercek – Alap védekezés, kilépés

(2:53)

EdzésPercek – Zsákos edzés

(6:10)

EdzésPercek – Farizom gyakorlat

(2:15)

EdzésPercek – Jó reggelt gyakorlat súlyzóval

(1:19)

EdzésPercek – Horog

(2:53)

EdzésPercek – Hasizom erősítő edzésprogram

(1:36)

EdzésPercek – Alap lépések

(3:20)

EdzésPercek – Emelt fekvőtámasz

(1:29)

EdzésPercek – Láb edzésterv

(1:30)

EdzésPercek – Létra gyakorlat

(3:15)

EdzésPercek – Felütés

(4:28)

EdzésPercek – Hat lépéses edzés otthonra

(3:48)

EdzésPercek – Szűk terpeszes guggolás

(1:20)

EdzésPercek – Hátizom erősítő edzésprogram

(1:31)

EdzésPercek – Piramis módszer

(2:36)

EdzésPercek – Csípőemelés váltott lábbal

(1:19)

EdzésPercek – Farizom gyakorlat súlyzóval

(2:16)

EdzésPercek – Hullám módszer

(1:48)

EdzésPercek – Férfi fekvőtámasz

(1:2)