에그블럭 릴렉스요가 | 윤하홈트 | 더프리덤어드벤처 | 더프리덤요가

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천천히 구석구석, 굳은 몸을 풀어주는 이완 요가 | 인요가, 딥 스트레칭, 릴렉스 요가

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(요가은) 전신의 개운함 1시간 요가 / 일어서는 동작 없는 요가, 릴렉스 요가 / Feel Refreshed 1 Hour Yoga

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(요가은) 1시간 전신 딥 스트레칭 / 긴호흡, 릴렉스, 혈액순환개선, 부종 허리통증 완화

(58:59)

에그블럭(egg block)-척추 이완 자세.wmv

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에그블럭을 이용한 무릎 이완

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(요가은) 힐링요가 30분 풀 시퀀스 / 혈액순환개선, 릴렉스, 근력강화

(31:18)

벽돌처럼 생겼지만 말랑하고 가벼운 요가블럭 #shorts #걷기 #운동 #저혈압

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홈트 필수품, 필라테스 요가 소도구 #홈트 #홈트레이닝 #뱃살빼는운동

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에그블럭을 이용한 등,허리 이완

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하루치 코어운동, 이거 하나로 끝! (요가 블록이나 신발상자, 우유갑 하나를 준비해 주세요) | 요가소년 441

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정확한 자세로 효과가 배가되는 15분 전신운동 feat. 요가 블록 | 요가소년 401

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척추\u0026 골반 스트레칭 with 요가 블럭 | Tension Relief with Yoga Block

(12:35)

(요가은) 피로감을 줄이고 스트레스를 해소하는 1시간 요가 / 혈액순환 개선과 부종완화

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(요가은) 요가블럭을 활용한 어깨와 가슴열기 / 상체스트레칭, 요가블록 스트레칭, 어깨스트레칭

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[경이요가/079] 블럭 테라피 요가 | 뭉친어깨, 뻐근한 등, 전신순환, 깊은 스트레칭

(28:50)

(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief

(16:43)

[ All level / 25분 ] 블럭 이용 정확하고 시원하게, 기초 동작 익히기

(25:15)

거북목 목디스크 치료를 위한 기분좋은 요가블럭 스트레칭 20분

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