5分钟瘦肚子！轻松练出小蛮腰

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【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！

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五分钟在家瘦腰运动！一个月马甲线腹肌瘦肚子！适合初学者【周六野Zoey】

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5分钟瘦下腹运动，减顽固小肚子，塑造马甲线下腹肌小蛮腰【周六野Zoey】

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5分钟躺床轻松瘦肚子| 睡前或起床做 | 5 MIN Ab Burn Workout in Bed | Burn Belly fat

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20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

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10分钟全程站立瘦腰马甲线，无跳动，小空间适用，膝盖友好，缓解腰酸背痛【周六野Zoey】

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT｜无跳跃【周六野Zoey】

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年三十哥哥帶白富美嫂子回家，為了迎接她 我特意定下高檔飯店，不料她見我上桌竟滿臉嫌棄：養女哪配上桌 吃點剩菜得了，反駁 爸媽一巴掌：聽你嫂子的真情故事會|老年故事|情感需求|養老|家庭

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2/1葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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10分钟全身超燃脂有氧运动，突破平台期加速减脂HIIT，强度升级【周六野Zoey】

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显锁骨瘦手臂运动，28天比基尼身材挑战Week1 + 送健身手环【周六野Zoey】

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5分钟站着瘦腰腹，轻松get小蛮腰迅速练出马甲线

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5分钟瘦侧腰运动！赶走水桶腰游泳圈，练出小蛮腰瘦肚腩赘肉【周六野Zoey】

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10分钟瘦腰健身操，轻松逆袭小蛮腰

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【Fat Burning \u0026 Thin Waist】5分钟站立燃脂瘦腰减肚子！快速瘦出小蛮腰，还能让侧腰线条更紧致好看！

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【瘦腰運動】5分鐘瘦腰運動 | 小蠻腰+腹肌+人魚線 | 簡單無器械

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5分钟站着瘦腰腹，轻松get小蛮腰|迅速练出马甲线

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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Waist thin movement introduced by Japanese 1 minute a day

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每天打卡5分钟，瘦腰，瘦肚子，瘦手臂，带动整个背部，肩颈都很舒服#扭出小蛮腰 #好身材练起来 #居家锻炼 #扭腰盘

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10分钟全程站立马甲线瘦腰运动，适合春天，膝盖友好，无工具【周六野Zoey】

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