たっぷり寝たのにまだ眠い原因TOP5 #健康#豆知識#雑学#健康雑学#睡眠#shorts

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1分でわかる仮眠のすごい効果 #shorts

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【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

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昼寝が集中力を高めるメカニズム【驚くべき効果】 #1分雑学 #shorts

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効率の良い仮眠の取り方 #豆知識 #雑学 #知って得する #睡眠 #仮眠

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睡眠用bgm 疲労回復 短時間【100％広告なし】熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、短い時間でも疲れが取れる【寝れる音楽・リラックス音楽 ・癒し 音楽・自律神経 整える 音楽 睡眠・癒しBGM】

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1日20時間眠り続ける中学生 100万人に1人の希少疾患「クライネ・レビン症候群」 診断が出づらく周囲の理解が得られない実態【news23】｜TBS NEWS DIG

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睡眠用bgm 疲労回復【528Hz・睡眠・修復】本当に疲れが取れる…ソルフェジオ周波数と合わせた癒し音楽でストレスと疲れをデトックスして濃縮した睡眠の時間を。

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自律神経に優しい音楽　経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果

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【30分】‪α‬波+瞑想音楽 / 短い睡眠でも頭スッキリ/ 仮眠、昼寝用 【目覚ましアラーム付き】

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【1時間】‪α‬波+瞑想音楽 /【目覚ましアラーム付き】/ 仮眠、昼寝用 BGM

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

(3:28:29)

短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

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仮眠は何分が良い？ #techsupport #テックサポート #worldsleepday #wiredjapan

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絶対に早起きできる方法をあみ出した【考えすぎちゃう人】#shorts

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20分の昼寝でスタミナ回復⁈【効果的な昼寝のとり方】【豆知識】#shorts

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Degree of drowsiness

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仮眠は何分がベスト？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #仮眠 #昼寝 #休憩

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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昼寝しすぎた夜の不眠を全力で回避する方法

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睡眠の質　死ぬほど改善　夢を見ないで朝まで熟睡する唯一の方法#shorts

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【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強や仕事に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

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立ったまま寝られる仮眠ボックス「すぐに仕事復帰できる」「省スペース化になる」300万円程度で販売開始へ｜TBS NEWS DIG #shorts

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睡眠は90分サイクルで寝ても無意味 #shorts

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受験生必見の仮眠方法 #shorts #中田敦彦のyoutube大学

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