要活就要動 最好抗老化處方－運動

(1:36)

要活就要動！4分鐘了解 高齡運動健身抵抗減緩衰老｜肌少症｜銀髮族訓練時機與必要性【醫適能 蔡奇儒】

(4:16)

要活就要動？醫師最推薦的運動有哪些？｜講糖

(4:49)

【名醫觀點】肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失 多吃這些養肌食物

(2:22)

20171010 健康好生活 要活就要動 老來更快活 健康運動延年益壽

(45:56)

要活就要動！胃癌治癒1個月，唐玲立刻恢復運動找回活力人生！【聚焦2.0】第368集

(4:34)

要活就要動！ 極簡運動招式大公開【57健康同學會】第1037集 2014年

(48:35)

【抗老化基因】撫摸毛小孩居然能變年輕？醫授三招最有效的抗老抗炎祕技，跟著做讓你越活越年輕｜初日診所 許芷瑜醫師（抗氧化飲食＆逆齡運動）

(11:18)

如何增加体肌，预防治疗肌少症？ How to prevent and treat sarcopenia？How to improve muscle mass?

(49:16)

最狂87歲「噴射機阿嬤」天天跑7km不喊累🏃‍♀️！膝蓋痛不開刀神奇自癒︱潘秀雲 噴射機阿嬤【早安健康X樂活人物】

(9:48)

脑萎缩的克星，脑科专家证实，它是脑退化的救星，活到99岁都记忆力超强【养生有道2024】

(57:54)

3招不怕骨質疏鬆！逆轉骨鬆肌少症這樣做

(13:18)

2024最新营养指南，于康教授教你无病无痛，吃出健康长寿【于康教你吃出健康】

(56:56)

日本人氣瘦身運動｜只需要 Up \u0026 Down 兩個動作！｜Japanese Famous Keep Fit Exercise | #keepfit

(4:42)

如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》

(18:5)

糖尿病成功減藥！1招超慢跑讓血糖300→100、逆轉代謝症候群︱曾文智 三高、抗老、肥胖專科醫師【早安健康X破解健康密碼】

(15:32)

逆轉肌肉流失！中老年必做3組動作｜肌少症增死亡風險 容易疲倦+膝頭痛｜疫後缺乏運動 13秒自測肌力不足｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#exercises

(7:42)

EP119 醫生也叫你要訓練

(53:4)

長生不老有可能嗎？哈佛大學抗老化權威的養生秘密！

(4:46)

要活就要動，一起運動吧！week1解鎖🔓

(2:45)

高血壓、脂肪肝、白內障全消失 7旬嬤臥床20年靠健身改變人生｜運動｜健康｜改善身體狀況

(3:13)

抗老逆齡運動操 健康2.0

(1:50)

人類凍齡的關鍵在這裡! 醫授三招有效抗老祕技 讓你重拾青春活力｜健康點讚

(11:28)

運動還可以逆齡抗老？除了維持體態還有這麼多好處！

(6:18)

【樂活有方】要活就要動 懶人運動在家搞定／精采預告#227_20200108

(16)

要活就要動💪 健康不缺席❤️❤️❤️

(1:1econd)

老中醫終於捨得分享的1個長壽動作！65歲後每天這裡敲50下，白髮重新變黑、敲掉一身毒素！只發一次，記得收藏起來慢慢看！【中老年講堂】

(26:52)