In nur 15 Minuten komplett entspannt (Übungen für Beweglichkeit und gegen Schmerzen)

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☀️18 min. Morning Routine Mobilität | Beweglichkeit und schmerzfreie Gelenke, o. Geräte, im Stehen

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Yoga für Beweglichkeit Entspannung | Gesunder Rücken | Den Ganzen Körper Dehnen

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30 Minuten Komplette Yoga Einheit - Mehr Beweglichkeit und Gesundheit (Anfänger geeignet)

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Sport Abitur Theorie - Beweglichkeit und Dehnen - ein Überblick

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Yoga am Montag #4 - Rücken drehen

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Beine dehnen im Stehen - 8 Übungen für Beweglichkeit und Leichtigkeit

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Yoga Stretch Flow: Workout für mehr Beweglichkeit und Flexibilität!

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Schulter Workout - 3 Übungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung im Schultergelenk

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DEHNEN FÜR ANFÄNGER | Beweglichkeit und Flexibilität steigern | 12 Min Dehnübungen Ganzkörper

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Pilates: 5 Minuten Dehnen für mehr Beweglichkeit und Entspannung 🧘‍♀️✨

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15 min Full Body Stretch \u0026 Mobility Session - Für Beweglichkeit und Flexibilität

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