[홍정기교수] 트리거포인트의 원인

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홍정기 교수의 근막 이완 테크닉_intro

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홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

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새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘

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'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

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이 운동법 하나로 사라지는 목 통증, 혼자 하는 목 아플 때 하는 운동│클래스e│뇌벨업

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이재명대표 김혜경여사 2025 년 2월(저작권침해시 고발)

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모두가 잘못 걷고 있다. 제대로 걷기만 해도 수명이 16년 늘어납니다. (홍정기 교수 1부)

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식후 혈당 ‘확’ 떨어뜨리는 ‘설탕 뽀개기 운동‘ 다시 올려 드립니다!

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목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부)

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[홍정기교수] 만성통증, 부상, \u0026 근신경계변화

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[홍정기교수] 고관절 앞쪽 찝히는 통증 원인과 해결법

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[홍정기교수] 무릎통증완화에 좋은 자가근막이완테크닉

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목이 뻐근하다고 목 스트레칭을 해야 할까요? [홍정기 운홍]

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