蕭敦仁：老人容易「偏食」營養差！肌肉流失易失能？！「蛋白質」攝取要適量！ 「肝腎差」難排含氮廢物？！ 長期蔬菜攝取不足 引發重度「脂肪肝」！ 【健康好生活】

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蕭敦仁：身體要產生足夠「抗體」 原料都是「蛋白質」！蛋白質攝取不足 甚至「肝功能」下降？【健康好生活】

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蕭敦仁：肌少症非老年專利，流失肌肉增死亡率!【健康好生活】

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蕭敦仁：年紀越大肌肉越少，從現在開始增加肌肉，未來才能擺脫肌少的風險，如何增肌減脂，讓醫生告訴你!【健康好生活】

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多位醫生呼籲：超過70歲的老人，寧願在家喝粥吃饅頭，也別吃這3種食物！可惜很多老人還常吃 | 健康Talks | 喝粥 | 饅頭 | 健康飲食 | 飲食健康 | 飲食禁忌

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楊怡含淚宣布離婚！兒子啱啱出世兩年，羅仲謙就變心有第三者，唔單止家‘暴仲搞斷背，喊話：堅決唔原諒！【三言两娱】

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無綫TVB 0030新聞報道｜中國男演員王星泰國拍劇期間失蹤於緬甸尋回 泰總理指會加強監管｜中國感染流感人數急增 有電商平台指特效藥需求較兩周前大增兩倍 ｜美國持續暴風雪增至最少6死｜20250108

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開年就嚇壞中南海 北京緊急下密令 這些中國人要傾家蕩產  中共做戰前準備？中國船切斷台灣海纜 【紅朝禁聞】

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死活不下？习抱病对全党发威胁！两个茶杯干到底。中纪委会场紧张，一部长当场被带走？四名上将缺席。惊现大片空座位。陕西十万民众抗争，打跑特警。当局慌忙封路

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醫生強烈建議：中老年人少吃稀飯和饅頭，應該多吃這6種高鉀食物，腿腳更有勁，心臟也更健康！活到99歲都不得糖尿病、心臟病 | 健康Talks | 心臟健康 | 高鉀食物 | 健康飲食 | 飲食健康

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美國營養專家最新公佈：全球10大最健康長壽食物排名，雞蛋也只排第4名！第1名竟然是它! 可惜很多中老年人還不一定知道！就算再窮都要捨得吃 | 健康Talks | 健康長壽 | 健康飲食 | 飲食健康

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佛禪：上了年紀肌肉會飛速流失！醫生提醒：多吃2種食物，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！#中老年心語 #佛禪 #晚年生活 #深夜讀書 #養生

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重磅!中国或拒收走线者!华人警惕 带它回国获罪!清华学生被指服务美国 争议发酵!中美直飞 再添新航班!报税新规 小心被罚巨款!旅行规定大变 在美华人必知! I洛城早知道20250107

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中國人起義了！蒲城開打反共第一槍，台灣人消滅國民黨，兩岸合作滅國共 @MANNAM_PYC

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全家逃離台灣！李茂山躲債26年了無音訊，今異國傳來噩耗晚年太凄涼#李茂山 #林淑容 #無言的結局 #遲來的愛 #星馬王子 #群星會

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蕭敦仁：健康均衡飲食 宅在家也要顧身體！ 外食營養難均衡 腸道健康亮紅燈！【健康好生活】

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[肌肉流失] 步入老年期，肌肉流失得到底有多快？不想老了干瘪，靠什么挽救？Entering old age, how fast is muscle loss, how can it be saved?

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蕭敦仁：減重迷思怕吃飯，吃麵反而越吃越胖!【健康好生活】

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一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！

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蕭敦仁：補錯纖維反變胖，黃金比例好重要!【健康好生活】

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蕭敦仁：「纖維質」豐富好處多！幫助「排便」控制「血糖」！ 米飯、餅乾、含糖飲，引起糖尿病或失智！【健康好生活】

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中高齡開始肌肉流失 3招安心喝出均衡營養提升體力和保護力 健康2.0

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肌肉消風是老人失能殺手！致死率高2.4倍！ 健康2.0

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50歲後減肥最怕肌肉流光光！ 4類養肌「優蛋白」推薦 ｜ 邱正宏 肥胖症專科醫師【早安健康】

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飲食重口味、肥胖者要當心！腎衰竭機率飆升 醫師：一般人1.3倍！【#醫師好辣】20220812 part4 EP1393 陳俊宇 丁曉雯

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50岁以后不想被病缠身？这3种食物必须少碰！关键的一种却可能救命，很多人都不知道！#糖尿病 #慢性炎症 #心血管疾病 #脑中风 #心梗 #增强免疫力 #富含抗氧化剂的食物

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紅肉為什麼評價兩極｜Why Is Red Meat Such A Polarizing Topic?

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退休老翁體力急速下降 竟是飲食不均衡缺乏「蛋白質」？！【#醫師好辣】202205016 part3 EP1331 范瑞君 宋明樺

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饮食多样性，可以延缓衰老和稳定高血压？

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