18.4.13　体幹もも上げ　安田・吉田ら　ロッテ浦和

(2:24)

18.4.27　安田・和田ら体幹２　ロッテ浦和

(2:18)

18.3.29　安田・和田ら体幹２　ロッテ浦和

(28)

18.4.13　宮崎ブルペン（打者肘井）ロッテ浦和

(1:26)

18.4.13　和田打席スイング凄い　ロッテ×ヤクルト　浦和

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マル秘公開！久保建英選手が中学から続けてきた体幹トレーニングメニュー 木場克己によるサッカー基礎体幹トレーニング

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自重だけ筋トレ！全身を鍛える自重トレーニング（器具なし）【10分間】

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【たったの5分で終わる】体幹＆腸腰筋の足が速くなる自重トレーニング

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