杠铃卧推比哑铃卧推效果更好？

(2:26)

卧推重量上不去，5*5必须安排

(1:53)

快速突破大重量卧推瓶颈！

(8:47)

卧推学会这6个方法，可以领先别人两年！运动学博士的深度解析

(12:27)

一分钟学会一个健身动作：哑铃平板卧推

(1:5)

你的卧推握距，适合你吗？【1篇科学研究】【科学解析】

(1:6)

窄臂卧推能不能练到肱三头肌长头？

(1:5)

什么胸肌训练高效又安全？哑铃卧推无疑是最佳选择！这么好的动作你做的怎么样呢？#健身 #健身知识 #健身教学

(2:8)

练出胸肌前，请先学会这个

(6:34)

新手负重选择指南：小重量真的不可以吗？手把手教你挑选最适合自己的重量！【卓叔增重】

(8:20)

热身热的好卧推重量少不了卧推 橡皮擦

(13)

减肥不掉秤？是你没吃对！10种抗炎食物让你轻松瘦下来！

(1:49)

快点来，老板带你赶海

(25)

小廣3秒鐘腹肌

(20)

【投屏版】30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！

(30:1econd)

怕热的宝宝来入手这个#连体睡袋 弹力大软软的，冰凉丝滑不怕闷汗

(23)

在单杠上下移动时做引体向上，到底更省力还是更费力？ 【萌萌战队】

(4:2)

如何打出完美的刺拳（拳擊）

(8:41)