背中を鍛えても腕ばかり疲れてしまう人達へ

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いや、これだけ前腕太かったら絶対舐められないでしょ！#shorts

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FULL UPPER BODY Workout - Shave off the arms, armpit flab, and back🔥

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【筋トレ】肩トレで背中に効いてしまう人はこれをやれば解決します！

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10年間、右腕だけ筋トレ友達がこちら

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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6年間も筋トレしまくったら背中の筋肉がイカれた。#shorts

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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自重トレ毎日やってる人結構ヤバいです【山本義徳切り抜き】#shorts

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【”2 in 1”二の腕と背中を鍛えて10分間でくびれボディ】 二の腕のたるみと背中のはみ肉 (脇のお肉)スッキリ解消トレーニング(※subtitle)

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これできない人は呼吸が浅いです。

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筋トレ上級者が意外とやらないトレーニングは？

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【7歳】筋トレで人生を変えてみた#Shorts

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【効果抜群】効きすぎ注意！自重最高強度の3分背筋トレーニング

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【これだけやっとけばOKな動画です】目指せ後ろ姿美人！背中、二の腕を鍛えたい人はこのトレーニングだけやってください！ウォーミングアップ、筋トレ、有酸素、クールダウンまで完全コンプリートメニュー！

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俺みたいなデカイ背中を作るオススメトレ5選！#shorts

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ヒョロガリがステロイド使って筋トレしたら…こうなったw

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この一瞬で半年という時間を失いました

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