タトゥー好きなの？ヒデ「えっと、なんだろうｗ」【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】Hidetada Yamagishi

(47)

筋トレのパンプはどれくらい続くのか？#shorts 【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】

(31)

良質なたんぱく質ってなんだろうか？【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】Hidetada Yamagishi

(31)

Q.20代に戻ったらなにがしたい？【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】

(54)

Q.減量中にパワーが落ちるのは仕方ないですか？【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】

(49)

えっ脱毛やってないの？【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】Hidetada Yamagishi

(36)

【初心者向け】デッドリフト完全講座ビッグヒデがデッドリフトのすべてを教えます【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】

(2:15)

【大胸筋トレーニング】4分で筋肥大！プロボディビルダーが自重胸トレ4種目を紹介！

(7:6)

大胸筋の内側や上部に筋肉つきません。俺も最初はそうだった【山岸秀匡の切り抜き】

(2:33)

【山岸秀匡】チキンを食べて目がパンプするヒデ#shorts

(12)

【山岸秀匡 】自重トレーニングで筋肉は大きくなりますか？〇〇を意識するだけでも変わるかも！？【切り抜き】

(33)

【山岸秀匡 】ベンチプレス100キロ何回上げますか？＃shorts

(13)

【筋トレ】タトゥー、増やす予定？世界チャンプ、素肌のオシャレ【山岸秀匡】

(19)

【保存版】筋トレで迷ったらこの種目を今日から実践しよう！レジェンドビルダー アイリスカイルと山岸秀匡による筋トレメソッドを公開！胸トレ・肩トレ・背中トレ・三頭筋・二頭筋・大腿四頭筋【ドラゴンの教科書】

(25:29)

【山岸秀匡】チンニング（懸垂）で背中を大きくするならこの方法は忘れない様にしよう【切り抜き】

(28)

9割の人がやってる間違ったディップスと正しいディップスのやり方！#calisthenics #カリステニクス #ディップス

(33)