保持饥饿感，能长寿吗？

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最健康的长寿方法｜饥饿后，一小时不进食，会出现长寿基因。这种物质，有强大修复功能，对身体益处多。适当饿肚子的人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都高很多。具体怎么吃呢？老安来教您。【老安谈健康】

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饥饿使人长寿？大叔间歇性断食，不仅多活30年，还瘦了13斤！

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飢餓感可以產生長壽基因

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“研究发现：适当热量限制，可以延长寿命。换句话说，就是适当地保持一定饥饿感，会更有希望成为长寿之人。”—健康学家薛宝同

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飢餓激活長壽基因

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吃不饱饭反而能长寿，这事能信吗？论“轻断食”。

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饑餓真的能讓人長壽嗎？適當的挨餓，居然真的有好處！【侃侃養生】

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想长寿，就不要吃太饱，要饿一点 #钟南山院士 #保持饥饿感的好处 #轻度饥饿对身体的好处 #饥饿感

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Why Do I Always Feel Hungry and What to Do About It (5 Reasons)

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饥饿使人长寿，饱食使人生病？健康的饮食习惯，对寿命有多重要？

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适当保持饥饿感身体会越来越好 #明一 #生活智慧 #生活小妙招 #饮食问题 #改变生活的想法

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多项研究证明：适度保持饥饿感，能促进健康，延年益寿

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適當餓一餓，真能更長壽！醫生直言：這5種疾病，可能真是「撐」出來的

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哈佛教授谈长寿秘诀：不要让身体太舒服！ ✅ 适度运动，激活身体潜能✅ 挑战自我，保持机能活力✅ 避免久坐，拒绝过度安逸 #人生 #健康

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【邱醫來了】教你消除飢餓感，收住想吃東西的胃！

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挨饿可以说是这个世界减肥的根基#保持饥饿感的好处 #减肥经验分享 #每天保持饥饿感能减肥吗 #减肥

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適當餓一餓，真能更長壽！提醒：這4種疾病，餓一餓或許能緩解

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全球公認最長壽飲食法 #壽命 #長壽 #飲食方法

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