【椅子を使った】ゆきのストレッチ 3/7配信

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【在宅ワーク必見】椅子に座ったまま全身ストレッチ【3分】

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【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」

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椅子でのストレッチ体操

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イスに座ったストレッチ 【簡単！効果◎】字幕あり #ストレッチ #ラジオ体操 #車椅子 #radiotaiso

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【スポトレ】イスを使ったストレッチ③～腰のストレッチ～

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座ってできる！体を柔らかくするストレッチ！【5分一緒に画面を観ながら】

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下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ

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【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

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【驚愕】腰痛と浮き輪肉の原因は同じだった！ 超簡単な2step解消法

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【スッキリ覚醒！】すわったまま疲労回復できる12分ストレッチ！【デスクワークの肩こり・腰痛・むくみ解消◎】

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座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226

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腸をキレイにするヨガ☆　自律神経を整えて便秘解消！ #177

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【歌体操】冬のレク・高齢者・健康体操・シニア・簡単・椅子に座ったまま・簡単

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座ったままできるストレッチ【12分間】

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【歌体操】冬のレク・高齢者・健康体操・シニア・簡単・椅子に座ったまま・簡単

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【この意識でゴルフは変わる】上手くなりたかったら見てください！

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【ほぐトレ】座ったままみるみる全身がほぐれるストレッチトレーニング!!〜テレワークの合間に!!〜

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座ったままできるストレッチ6分 BY157

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【簡単トレーニング】椅子に座ったままストレッチ③

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【椅子ヨガ】首肩回りをほぐす（その３）胸、肩甲骨を動かして呼吸も深める♪腰痛改善効果も！

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いすを使ったストレッチ

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深呼吸が3倍深くなる！【TAKUYAの簡単！椅子に座ってできる体操】

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脇腹ストレッチ#shorts #椅子でも出来る #簡単 #ストレッチ

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ペットボトルの水早く抜いた方が勝ちチャレンジやったら面白すぎたwww #shorts

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【ME-BYOスタイル】椅子を使った美腸ストレッチ

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#181椅子に座って行うストレッチ❤️膝裏\u0026ふくらはぎのストレッチ😊3分ストレッチ🌷お家で簡単🎀miostyle🎀

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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脚がスッキリ！ 椅子を使った前屈

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【3分ストレッチ】全身の凝り固まった体を椅子に座った状態でほぐせるストレッチをご紹介！全身をほぐせて翌朝スッキリ！50代60代の方必見

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