【筋トレ】美容体操、ストリートワークアウトの超難しい、キツイ動作

(3:6)

#キャリステニクス #ストリートワークアウト #スポーツ #筋トレ

(5)

ストリートワークアウトの基礎力つけるため長年懸垂はこのフォームでやってる #short

(15)

なかなかにきつい連続技でトレーニング‼️肩への疲労がすごい💦#shorts #planche #pushups #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ #自重トレーニング

(20)

久しぶりの鉄棒プランシェ練習‼️なんとか感覚を思い出せた💦#shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

(21)

床でホローボディフォームのプランシェに挑戦‼️これはきつい💦 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

(9)

ストリートワークアウトあるある。地味ほどキツイ

(18)

ストレートバーで逆手フルプランシェ‼️かなり理想に近づいた✨ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

(11)

自重トレの鬼88　#ストリートワークアウト#超人トレ #自重トレーニング

(8)

その気になればどこでもできるのがストリートワークアウトの魅力

(14)

自重トレーニング始めました👍(再) #動ける筋肉#ストリートワークアウト初代日本王者#クロスフィットフィットネス日本3位#筋トレ#自重トレ#筋肉

(15)

プランシェと同じ難易度‼️ドラゴンプレス🐉感触良い✨ #dragonpress #shorts #自重トレーニング #カリステニクス #筋トレ #ストリートワークアウト

(10)

二本指✌️フルプランシェを目指して‼️ストラドルプランシェはもう少しで出来そうな感じ🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

(15)

ストリートワークアウトの高難易度腕立て伏せは腕立て伏せの基礎を続けたらできるようなった #short

(7)

フルプランシェ‼️納得いくフォームでやっと今年中に10秒静止いけそう🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

(13)

フロントレバー強化トレーニング🔥プルアップとレイズ‼️ #shorts #frontlever #pullups #自重トレーニング #カリステニクス #筋トレ #ストリートワークアウト

(31)

9割の人がやってる間違ったディップスと正しいディップスのやり方！#calisthenics #カリステニクス #ディップス

(33)

久しぶりの逆手の鉄棒プランシェ練習‼️やっと完成が見えてきました✨ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

(11)

しっかりホローボディを作ってプランシェ‼️ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

(12)