秘诀“清肠道”拍腹法，清多年“宿便”！一天一次，胃肠更好

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中老年人肠道不通，宿便难排？教你1个小妙招，一天150下扫清肠道垃圾，轻松排便【人体百科David伟】

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【挖健康】深層腸道按摩+2招消肚運動 擺脫小腹排宿便！

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清肠道调脾胃，1分钟肚子’咕咕‘响 Clear the intestines, and the stomach will growl in 1 minute

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道家暖胃清肠功！净化肠道，暖胃生阳，促进消化吸收，身体更健康【人体百科David伟】

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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體內宿便囤積最多11公斤？　營養師揭6招自然清腸法比吃藥有效 @ChinaTimes

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便秘ByeBye 三招改善便秘的方法 - 健康旦早晨 | 15-11-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：中醫師楊明霞博士

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经常便秘、拉不出、拉不净？1个简单方法，排泄顺畅不堵肛门口

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清宿便最有效的方法！飯後喝一杯它，把腸道宿便全排光，潤腸通便效果好，完全沒有副作用！

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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【 治便秘 這集就夠 】6招 排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說

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Colorectal cancer tops the list of cancer! 1 burst of veins, gastrointestinal cold toxins!

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