貧血 要少吃5種食物 #shorts #貧血 #造血功能 #紅血球 #含鐵量 #貧血數值

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缺铁性贫血不能吃什么 缺铁性贫血的饮食注意事项有哪些 有来医生

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老人吃魚好處多，但這4種魚一定要少吃！吃魚与視力、血管、老年癡呆原來有這樣的關係！醫生提醒！

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高血壓最怕缺鉀？醫生提醒：想要血壓平穩，再窮都要捨得多吃這5種高鉀食物! #漲知識 #養生 #健康 #健康科普 #中老年健康 #疾病 #疾病預防

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它是高尿酸、痛風的【天敵】，只要喝1次，就快速消除紅腫、疼痛！排出高尿酸，從此遠離痛風！只需薏米加上它，就能緩解痛風！

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醫生強烈建議：中老年人少吃稀飯和饅頭，應該多吃這6種高鉀食物，腿腳更有勁，心臟也更健康！活到99歲都不得糖尿病、心臟病！| 健康Talks | 心臟健康 | 高鉀食物 | 健康飲食 | 飲食健康

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