清爽又助眠的晚餐 蔬果雞肉炒蛋溫沙拉 健康2.0

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吃啥 #food #asmr #沙拉 #晚餐吃什麼

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為什麼我們要選擇素食？分享冬季健康的流食食譜及讓頭髮變美麗的食譜，千萬不要錯過哦！ #業力 #三眼 #瑜珈 #吠陀 #靈性療癒 #純素生活 #凱拉薩

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常吃4種食物　助你一夜好眠

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【秒睡1奇穴🛌】名中醫傳授 改善失眠的穴位按壓‼ #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #失眠 #睡眠

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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護睡眠，養全身，3個你不得不做的黃金動作！护睡眠，养全身，3个你不得不做的黄金动作！ #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #養生動作 #養生 #養生保健 #睡眠 #失眠救星 #失眠救星

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Narah瑜伽(入门瑜伽教学)一个动作，进入深度睡眠 #瑜伽 #睡眠 #失眠

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家常沙律晚餐/Salad Dinner/Homemade Diet Meal

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