【背骨をふにゃふにゃに⁉】背骨の柔軟性が上がると、腰痛・肩こり・猫背・呼吸の浅さ・眠りの浅さなど全てが解決する⁉理学療法士が教える、背骨のほぐし方を初級者編から上級者編までを解説

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【熟睡するために今日からできること】背骨の柔軟性はありますか？

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【ふにゃふにゃ背骨で健康になろう】体の柔軟性で一番大切なのは脊椎の動き！棒体操で肩甲骨と骨盤を正しく動かして腰痛肩こりを解消しよう！理学療法士考案のYOUTUBE体操教室。オンラインで手軽にリハビリ

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実はブリッジができると...〇〇って知ってた？【背骨の潜在能力テスト✅】 #shorts

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腹筋が効きづらい、背骨の柔軟性がポイント

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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【Roll up down】背骨の柔軟性向上、インナーマッスルの強化#マシンピラティス #インナーマッスル #姿勢改善

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脊柱柔軟性エクササイズ　#パフォーマンスアップ

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自律神経の乱れと治らない猫背の原因は「背骨・胸椎の捻れ」にあります。30秒で脊柱回旋拡大する方法はコレ！#Shorts

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背骨が柔らかいと「睡眠の質」良くなる！背骨エクササイズ

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【究極の猫背になろう】猫背が作れると身体はラクになる#fitness #ピラティス #背骨

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【96%の人の自律神経が整った方法！】誰でもできる！自律神経を整える背骨ストレッチ #shorts

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【5分間の背骨ストレッチ】ガチガチな背骨・背中の硬さを解消するストレッチ！背中のこり、腰痛、肩こりをまとめて改善

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ガチガチの背骨をふにゃふにゃにする#shorts

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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【姿勢や呼吸が驚くほど変わる】骨盤と背骨が柔らかくするピラティスストレッチ

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背骨の医学

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