座式伸展運動, 針對行動不便人士！ [Eng Subtitles] Seated Stretching Exercises

(22:32)

坐式伸展操 改善肩頸痠痛【 挖健康 】簡文仁 物理治療師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20

(55)

【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身

(14:27)

肩胛及膊頭伸展運動Shoulder and Scapula Stretch #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #伸展肌肉#手麻痹 #肩膊痛 #五十肩 #drjoe #shoulder

(18)

手麻痹伸展運動 Exercise for hand numbness, fast relief #汪家智 #手麻痹 #drjoewong #drjoe #脊醫

(44)

簡單坐着腰方肌伸展運動Simple Quadratus Lumborum Stretch#脊醫 #汪家智 #腰部抽筋 #腰方肌伸展 #backspasm #lowbackpain #drjoewong

(48)

ELDOA 腰椎肌肉伸展運動ELDOA Exercises for the Low Back#脊醫 #汪家智 #drjoewong #椎間盤突出 #discherniation #ELDOA #腰痛

(58)

強化腿部、預防骨質疏鬆運動Exercise for weak legs and Osteoporosis #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #腿麻痹 #骨質疏鬆 #腿冇力 #drjoewong

(1:)

Paul Sir 健體椅上操 1 - 伸展,熱身同帶氧運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLau

(45:23)

坐式強化核心運動, 預防肌小症Seated core exercises #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #伸展肌肉 #核心肌肉 #腿無力 #drjoe #drjoewong #core

(47)

嗇色園: 賽馬會『與耆同絡』坐式伸展運動班 第三堂

(19:1econd)

背痛頸運動，做完就不痛！Neck and back pain exercise #脊醫 #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #neckpain #backpain

(31)

頸痛背痛運動💪neck and back pain exercise #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #脊醫 #neckpain

(50)

坐骨神經痛運動，即時見效！Exercise for Sciatica #汪家智 #背痛 #坐骨神經痛 #drjoewong #sciatica #脊醫

(41)

坐式全身伸展運動 | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise Patients \u0026 Survivors

(4:)

自己的腰疼，自己治！高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸

(7)

腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

(33)

腰痛急救 舒緩運動 Part 1 | Jack Lee 物理治療師 | #shorts

(34)