5 Lat Pulldown Mistakes You Make!

(8:1econd)

Exercício Puxador frente - pronado, supinado e neutro

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Puxada pela frente Pronada

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REMADA BAIXA: 5 Erros Mais Comuns e Como Evitá-los na Remada Baixa

(8:2)

Essa é a forma certa de executar a puxada alta no triângulo - #alfredoneto #alfredo #academia

(1:1econd)

Como realizar perfeitamente puxada costas

(8:18)

ESTRATÉGIA PODEROSA PARA AFINAR AS COSTAS

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Só assim você vai DEFINIR AS SUAS COSTAS

(5:34)

Pulldown corda

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6 Exercícios Super Fáceis para Desenvolver Costas Rápido - Utilizando Cabo

(2:53)

Puxada Frontal, Pegada Supinada

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Puxada romana

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EXERCÍCIO PARA COSTAS - PULLDOWN

(4:23)

Como DEFINIR e DESENHAR as costas - Puxada e Remada

(7:20)

PUXADA ALTA ABERTA PEGADA PRONADA (EXECUÇÃO CORRETA)

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COMO FAZER O EXERCÍCIO PUXADOR?

(2:10)

COMO FAZER A PUXADA ABERTA POLIA

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Puxada fechada triângulo

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Não faça a Remada curvada assim para Definir as costas ❌

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Como Fazer O PULLEY COM TRIÂNGULO Para Ter Costas Maiores

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