【健康長寿レシピ】ひじきの梅しそ和え【高血圧予防編】

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健康勉強会【ヒートショック】冬に激増する心筋梗塞・脳梗塞が起こる仕組み、予防法を伝授！末端冷え性、低血圧の末路！

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【健康長寿レシピ】エビときくらげのセロリの白和え（オーラルフレイル予防編）

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紅白なますはフードプロセッサーで時短！！　　＊112

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大根より遥かに栄養価の高い切り干し大根　カルシウムはなんど牛乳の5倍、牛乳を飲まなかった日本人は切り干し大根からカルシウムを摂っていた⁉

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朝1杯飲むだけで、血糖値を安定させ糖尿病が消える飲み物5選

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香港式貝柱を使ったお粥レシピ惜しみなく全公開【漢方養生指導士が教える】

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【ゆっくり解説】実は健康を悪化させる！？腸を腐らす毒梅干しの特徴と健康な梅干しの見分け方

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【砂糖/小麦不使用】りんごぎっしり！フライパンでじっくり焼くだけ！最高傑作が完成しました！

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【長寿の味方‼️】生活習慣予防「長芋焼き」長芋１つで美味しいメイン、もちもち、シャキシャキ食感。長芋簡単レシピ

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【衝撃】毎日豆乳を飲んでいる人、今すぐやめてください！実は危険な豆乳の間違った飲み方過【豆乳・牛乳の代替品】

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材料２つ「レタスと長芋のわさび漬け」シャキシャキ食感が美味しい！ツンとしたワサビの辛みが最高‼わさび漬け・作り置き・山芋長芋漬物・レタス漬け物・麺つゆ漬物レシピ

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【意外と知らない】梅干しの絶大なる健康効果とは？ 疲労回復効果/老化遅延効果/高血圧予防/動脈硬化予防/胃がん予防/血流改善/食中毒予防

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【健康な食生活】なぜ塩分がやり玉に？1日7gまで？健康寿命を長くする？EXITと考える食事と栄養｜アベプラ

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【永久保存版レシピ】買うと高い「梅ひじき」簡単に作れる神レシピ　#riiごはん #梅ひじき#手作りふりかけ

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【日本高血圧学会】お弁当に使える！健康レシピ　豚の生姜焼き　　From広報委員会

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【日本高血圧学会】お弁当に使える！健康レシピ「さつま芋のバターきんぴら」

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【栄養たっぷり◎作業時間5分】ひじきと梅のさっぱり炊き込みご飯 #料理動画 #cooking  #shorts #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #炊飯器レシピ #ひじきごはん

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103歳の医師が明かす！長寿と若さを保つために食べるべき5つの食材！【万病の予防】全身の炎症を激減して長寿になる神食材TOP5を紹介！長寿な人が食べている食べ物１６選【看護師が解説します】

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【飲むだけで血糖値199→86】朝豆乳に混ぜて飲むと血糖値、HbA1cが劇的に改善するだけでなくダイエット効果もある最高の食べ物【７選】

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このレシピでメダルを獲得しました❗小麦粉と牛乳❗早くてとても美味しいです！

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【作り置き】カリッとやみつき！ ひじきの 梅 おかか 炒め煮 のレシピ 作り方

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【減塩レシピ】エリンギとごぼうの梅かつお和え

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やる気1％で冷製梅しそ茶漬け

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【完全栄養】【生存報告】　生卵10個にマルコメ 糀甘酒を混ぜたら最高のプロテインが完成しました1081日目

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【梅メニュー】【梅しそひじき】これ、まじ旨いやつ‼　

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