Вращение палки (staff-spinning) Tutorial for beginners. Обучалка для начинающих.

(3:35)

Как крутить палку

(1:12)

как быстро крутить палку одной рукой

(25)

Шест - Урок 1. Прямое вращение восьмёрка.

(3:23)

Забавное вращение палки :-)

(2:11)

Хрестоматия движения.Вращение палки одной рукой в горизонтальной плоскости.

(14)

Упражненин с палкой вращение на себя / exercises with a stick, self rotation (Виктор Лактионов)

(3:52)

Упражнения с палкой # 9 _ вращение палки _

(2:36)

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

(3:46)

как крутить палку

(43)

Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 16

(10:46)

Самооборона с палкой Упражнение с гимнастической палкой Вращение и перехваты палки

(26)

упражнения с палкой, которые \

(6:58)

Техника Вращений Шестом (Посохом)

(5:59)

Как крутить палку

(7:37)

Безостановочное вращение палки дзе с коротким перехватом

(3:18)