大雪天农村妇女在干这些，累的腰酸背痛，是农村人的最能体会

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#SansTips 腰酸背痛 97％是这样的！按压3大穴位立刻緩解急慢性腰痛腰痛时，轻微则1-2小时就缓解；如果是长期疼痛，就会影响到生活，保养不好还会恶化。常按摩一些穴道，可以缓解腰痛~

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腰痛急救 舒緩運動 Part 2 | Jack Lee 物理治療師 | #shorts

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