金渡娥是真的很會ㄊ……很會跳跳繩啦！ #金渡娥 #김도아 #啦啦隊 #cheerleader #basketball #fancam #shorts @TaipeiFubonBraves

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金渡娥和粉絲一起跳〈Apt〉 太幸福了 #金渡娥 #김도아 #仁川女神 #啦啦隊 #cheerleader #籃球 #basketball #농구 #치어리더 #shorts #fancam

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你們要的跳繩歌單拿走不謝，英文看不懂，已整理在評論區第一條#跳繩

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Juicy的練習作業，跳繩交叉跳 #跳繩 #交叉跳 #室內運動 #kids #運動

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#跳绳打卡孩子们做完作业都喜欢跳一会儿跳绳，坚持一年不仅锻炼了身体，还长高了。帮她换上了这款竞速跳绳后速度比之前快多了，这款绳子的特点就是轻便不打结，孩子跳起来轻松！

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😱最近發現繩友誤會了的一句話「用手腕的力量」，前臂還是要動啦😂 #跳繩 #跳繩教學 #運動 #瘦身 #減肥 #jumprope #skippingrope #cardio

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💦💦適合跳繩新手的五個🔥超燃脂動作 #跳繩 #跳繩減肥 #燃脂 #有氧運動 #jumpropeworkout

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想學跳繩❓就從這個動作開始‼️#跳繩 #跳繩教學 #減肥 #拳擊 #ropeskipping #boxing

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[挑战不可能新春盛典] 一分钟挑战十人同步跳绳 吉尼斯世界纪录鹿死谁手 | CCTV挑战不可能官方频道

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让孩子增高不止厘米，这几个技巧要牢记#跳绳#家庭教育#育儿#孩子

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跳繩握法 長度調整 基本跳法 腳跟不落地 腳尖著地 Anna 運動時間 Sunny\u0026Yummy的玩具箱

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新手跳繩一定要循序漸進，按照這組跳繩計劃練習，養成運動好習慣#跳繩 #無繩跳繩 #逆襲 #有氧運動

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無繩燃脂跳，強化核心，堅持這樣跳繩，每個人都能瘦15斤，行動起來吧#跳繩

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2024亚洲跳绳锦标赛上，这跳得也太快了吧，完全看不到绳子啊。

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全YT最好玩的【跳繩跟練】🔥🔥🔥｜請給我「4首歌」的時間，我會證明每天跳幾下真的是太無聊了...

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跳繩老是絆到腳? 原因就出在跳繩長度與手臂動作 #跳繩長度 #跳繩 #跳繩教學

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