Duration: (1:36) ?Subscribe5835 2025-02-23T23:48:12+00:00
跳两下,绳子只经过脚下一次- 改掉“垫脚跳”,提高跳绳速度,只需掌握这三个技巧
(1:36)
跳绳的基础垫脚跳介绍,让你告别枯燥乏味的双脚并腿跳
(5:54)
4個tips教你縮短繩長,讓你跳起來更厲害!⎮ HBA-Life
(5:56)
“卡绳,绊绳,烦死了”还能不能连续跳绳了?跳绳不断绳的8点建议. How to jump rope longer?
(4:27)
跳绳两下就拌脚,教你两招,让你跳绳轻松如燕#头号运动玩家#
(1:28)
我是当初是怎么学会交叉跳绳的(criss cross)?绊绳真的是家常便饭
(2:23)
一个练习搞定新手跳绳垫步跳、垫脚跳的习惯~
(1:3)
提高跳绳速度选什么样的竞速跳绳?沙式跳绳钢丝跳绳还是加粗锻炼手臂肌肉的跳绳?
(1:10)
🥊『跳繩教學』快速學會拳擊手跳繩步法🥊 boxer step tutorial 學拳擊手跳繩,增強全身協調能力 - boxer step tutorial
(15:27)
跳繩新手必看!簡單運動學問多 動作到位才能有效燃脂輕鬆瘦
(4:58)
花式跳繩【必學兩招】千變萬化跳法的基礎 側甩繩\u0026鬥牛勇士式│健人訓練│ 2021ep21
(9:1econd)
跳繩初學者常犯5大錯誤 (從現在開始好好跳吧~)@hbalife
(6:53)
最强国内版负重跳绳 Hererope?它能替代Crossrope 负重跳绳吗?Crossrope Weighted Rope Alternative
(6:29)
学会这个动作让你的跳绳变得更加酷- 侧甩跳绳详解
(4:45)
千萬不要再這樣量跳繩『繩長』了! 👉『跳繩繩長公式』跳繩進階版,世界冠軍Tori Boggs也是這麼量⎮HBA-Life
(9:42)
千萬別靠跳繩來減肥,除非.....⎮HBA-Life
(10:2)
從《重量、材質、繩長》談跳繩新手應該如何選擇跳繩?-Part 2《跳繩知識篇》⎮ HBA-Life
(11:39)
跳繩評測:負重跳繩PK.一般跳繩!哪種比較好?《跳繩比較篇》
每天跳繩10分鐘對你身體有什麼好處
(3:11)
跳绳新手常犯的6个错误(内含纠正方法),纯干货分享,建议收藏
(4:36)
【跳繩教學】調整速度慢+手痠問題 #short
(35)
如何使用负重跳绳?How to use weighted jump rope? 正确使用负重跳绳的3个方法,助你跳绳减肥燃脂
(2:3)
爆发力作弊码,快速提升爆发力捷径(2)
(1:38)
跳绳双摇都不会,你离羽毛球初学者还差十万八千里!
(2:48)
The British brand Rush Athletics, with a skipping rope of £120, why many broken parts? - Yuyusenpai
(8:5)
如何找到一块好跳绳垫?只需掌握这3个技巧,好的跳绳垫陪伴你健康跳到老,How to buy jump rope mat, Hererope Jump Rope Mat Review
(7:48)
【🌟新手必看】跳繩到底怎麼跳快速減脂?|避免腳痛腿痛?|如何有效率安排跳繩訓練菜單?
(5:22)
jump rope 學習跳繩,10秒速度訓練趕上蘇神的速度了嗎?你能數清楚不
(1:24)
jump rope 學習跳繩,雙搖組合練習!一步步練習你也可以成為跳繩大神
(1:8)