便秘總拉不出？用1種水果泡水喝，潤腸通便，便秘不用開塞露【侃侃養生】

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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吃錯蔬菜水果加重便秘💩！5種食物不吃藥💊也能通宿便︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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手上有個通便穴，比開塞露還管用 #健康 #医学科普 #健康科普 #中医 #中醫 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身 #便秘改善 #便秘解消 #便秘

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便秘按1个通便穴位，通便作用胜过“开塞露”！每次按3分钟，缓解顽固性便秘，立马跑厕所拉出3斤陈年宿便！ 肠道通畅，肠胃好

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

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便秘最害怕的動作，每天3分鐘扔掉開塞露 #涨知识 #科普 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康科普 #養生 #健康 #健身

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便秘“克星”來了，2種食物泡水喝，潤腸通便，腸道更健康【侃侃養生】

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经常便秘、拉不出、拉不净？1个简单方法，排泄顺畅不堵肛门口

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喝这一碗水，肠道通畅，不再便秘｜【老安谈健康】

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便秘的“克星”来了，闲时泡水喝，润肠通便，排便很快就通了【侃侃養生】

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便秘的“對手”發現了，沒事泡水喝，快速排便，緩解便秘【侃侃養生】

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便秘最怕這2種食物，沒事吃壹點，快速排便，效果好過開塞露【侃侃養生】

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拉不出就用开塞露？警惕2个麻烦找上门，学会3招，让你一通到底

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便秘“最怕”这1种水，效果好过开塞露！敞开肚皮喝，肠道更畅通

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大腿上有個“通便區”，便秘時敲壹敲，快速排便，不怕便秘了【侃侃養生】

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「健康」长期便秘，使用开塞露 之后，最后可能.....

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经常便秘的人，手上有个小开关，让肠胃呼呼动，感觉马上就来了【人体百科David伟】

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