LATIHAN Saat PUASA

(17:33)

Latihan saat sakit dan recovery 💪💪

(8:49)

Stretch di Atas Kursi - Latihan saat sibuk bekerja

(13:47)

CARA MELATIH HEART RATE RENDAH SAAT LARI - MAF TRAINING By Melanie Putria

(14:8)

Latihan Untuk Mengurangi Nyeri Lutut

(10:13)

BARU MULAI NGE-GYM? INI CARA LATIHAN UNTUK PEMULA

(12:49)

Apakah Otot Harus Pegal Saat Latihan? Cara Lebih Cepat Pulih dan Latihan lagi by Brodibalo

(5:59)

Pola Latihan Fitness Untuk Pemula || Fitness Mania || Budha Batosai

(10:57)

Latihan saat Kerja untuk Pemula. Latihan yang bisa dilakukan di kursi tanpa perlu pindah tempat

(15:29)

#PART2 KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN SAAT LATIHAN SHOULDERS, BACK, LEGS DAN ABS

(18:48)

Latihan MAF (Maximum Aerobic Function) terbukti menurunkan HR saat pace tinggi! MAF Training Works!

(6:28)

Latihan Untuk Suara Tercekik Saat Nyanyi Nada Tinggi

(8:35)

PEMANASAN YANG BENAR ✅ SEBELUM LATIHAN

(57)

CARA MENGUNCI PERUT SAAT LATIHAN

(8:31)

KARDIO ATAU LATIHAN BEBAN DULU❓ INI PENTING ✅

(48)

6 Otot yang Harus Kamu Latih Bersama Agar Lebih Cepat Jadi

(8:35)

Olahraga Yang Aman Saat Menstruasi ? Ikuti Latihan Ini !

(25:44)

LATIHAN OTOT KAKI DI RUMAH✅

(1:)

10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN

(15:9)

Latihan Pernapasan dan Peregangan Saat Isolasi mandiri

(7:10)