287回鄉的我-銀髮族坐姿毛巾操（指導老師：黃鈺媄）

(3:44)

835甜蜜蜜-銀髮族椅子操坐姿運動（指導老師：葉嘉淇編制）

(3:32)

909八面玲瓏-銀髮族彈力帶運動（指導老師：黃鈺媄編制）

(4:23)

283白牡丹-銀髮族坐姿運動（指導老師：黃鈺媄）

(3:15)

366榕樹下-銀髮族坐姿運動（指導老師：黃鈺媄）

(3:49)

489淚的小花 -銀髮族坐姿運動(指導老師:黃鈺媄)

(4:18)

130きよしズンドコ節-銀髮族坐姿運動(指導老師:黃鈺媄)

(3:40)

輪椅健康操

(33:28)

久坐成疾时代的全身关节操

(23:16)

A-009〔椅子舞流行台語篇〕銀髮族30分鐘健康促進坐姿運動椅子舞健康操（第九集）（指導老師：葉嘉淇設計編舞）

(31:29)

A-002銀髮族30分鐘椅子舞坐姿運動（第二集）（葉嘉淇編舞）（指導老師：黃鈺媄）

(30:42)

健身減重~銀髮族坐姿勇骨健身操

(28:45)

【屏東宅在家運動系列】銀髮坐姿有氧健康操(2)-黃聖祐職能治療師

(58:39)

坐式毛巾操｜改善腰背痛症｜天天練效果顯著｜Exercise with Towel | Heal Back Pain| 10 minutes Every Day

(10:36)

睡醒起來手麻痺？！｜你可能患有手腕管道綜合症｜10分鐘保健運動按摩｜Wake up with Hand Paralysis?| ＃手麻痺 ＃hand-paralysis

(9:41)

健身減重~銀髮族立姿勇骨健身操

(30:57)

【中高齡運動 - 坐姿毛巾操】增加關節潤滑、改善彎腰駝背

(15:27)

238往事只能回味-銀髮族坐姿運動（指導老師：黃鈺媄）

(3:15)

348春夏秋冬-銀髮族彈力帶坐姿運動（指導老師：黃鈺媄）

(4:2)

095出頭天-銀髮族坐姿毛巾舒壓操(指導老師:黃鈺媄)

(4:23)

340散步（龍貓片尾曲）-銀髮族坐姿運動（指導老師：黃鈺媄）

(2:32)

652. Sha La La. 沙拉拉-（椅子舞）銀髮族坐姿肌力運動（指導老師：黃鈺媄）

(4:21)

651快樂的出帆-銀髮族坐姿肌力運動（指導老師：黃鈺媄）

(4:7)

A-007〔椅子舞台語老歌篇〕銀髮族30分鐘健康促進坐姿運動椅子舞健康操（第七集）（指導老師：葉嘉淇編舞）

(31:45)

A-003銀髮族30分鐘坐姿運動（第三集）（指導老師：黃鈺媄編制）

(32:2)