매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

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[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼

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ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

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하루 10분! 빠르게 살 빠지는 전신 운동 l 홈트레이닝 l 10 MIN FULL BODY WORKOUT to BURN FAT l No Jumping

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매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭 (2024)

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매일 10분이면 끝🖤 꾸안꾸 1년에 300일하는 초간단 찐!! 데일리 메이크업 #GRWM (ft. 한 끗 살리는 팁 다 알려드릴게요😎)

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2월의 기도 - 한 사람을 위한 기도 / 하루 10분 기도

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[감사명상] 부, 건강, 행복 이 모든 걸 끌어당기는 감사, 지금 바로 실천해보세요 / 감사할 일들이 점점 더 늘어납니다🙏 / Healing voice meditation ASMR

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▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]

(10:21)

[10분] 생각과 마음을 분리시키는 \

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부정적인 생각을 분리하는 알아차림 명상 가이드 10분 ㅣ 마음의 주인되기

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[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'

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운동 하기 싫은 날 운동하게 만들어 줄 - NO 관절무리 서서하는 유산소 10분 홈트

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매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.15 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화 효과

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명상이 필요할 때 10분 명상 가이드

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아침에 하기 좋은 15분 모닝요가 [아침 요가 스트레칭]

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(요가은) 아침 저녁 매일 10분 스트레칭 요가! / 10분요가, 모닝요가, 아침요가, 기상요가

(10:51)

매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)

(12:28)

#139.[생활영어 100문장❗] 매일 10분, 반복만 하면 영어가 입에서 술술 나옵니다! |영어회화듣기

(1:20:24)

매일 10분 영어👍 [룸메이트랑 같이 출근 준비할 때 나누는 일상적인 대화]를 영어로 듣고 따라 말해 봅시다📝 귀와 입이 트이는 영어🤓 영어회화/ 필수영어회화/ 스몰토크/ 실전영어

(11:33)

ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)

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우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

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아침을 여는 스트레칭. 상쾌한 하루를 맞이해보세요. 매일 10분 몸을 깨워요!

(10:43)

매일 10분 영어👍 귀와 입이 트이는 영어🤓 [직장인 필수 회의 실전 영어]를 듣고 따라 말해 봅시다📝 영어회화/ 필수영어회화/ 스몰토크/ 실전영어

(11:26)

매일 10분 영어👍 귀와 입이 트이는 영어🤓 [주말 일정을 얘기하는 엄마와 아들의 대화]를 영어로 듣고 따라 말해 봅시다📝 영어회화/ 필수영어회화/ 스몰토크/ 실전영어

(8:23)

매일 10분. 전신운동 1~2단계. 다이어트 이거하나로 끝. #전신운동 #운동 #스포츠 #홈트레이닝 #스포츠

(10:50)

[명상가이드] 매일 10분, 생각 끄기 연습을 해보세요! | 생각은 내가 아닙니다 | 부정적인 생각 흘려보내기 | 수면 명상

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