【养生食谱】～ 养生杂粮米糊——香糯顺滑，清甜可口，健康养生，健脾养胃降三高，早餐间食两相宜！

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胃總是不舒服的女生，老中醫推薦的養胃食譜“山藥花生玉米糊”喝了胃超級舒服！#營養#女性健康#健康飲食#健康好生活#養生#shorts

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孩子长高食谱，健脾又养胃～

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健脾养胃杂粮米糊 想让宝宝视力好 增食欲 一定要吃它 提高宝宝免疫力

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煮小米粥時，10個家庭8個錯，掌握這3個小訣竅，香濃黏稠米油厚

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养生误区（二）多吃五谷杂粮和维生素好？辟谷养生和“日行两万步”是健康的生活方式吗？（中医养生）｜【老安谈健康】

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要想养胃气色好，这个粥谱您收好#五谷杂粮#早餐粥 #家常菜做法 #美食教程 #美食

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98歲奶奶的養生米糊秘方，經常這樣吃，頭髮黑，精神好，身體棒

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别喝奶茶了，养生米糊安排起来！ #food #cooking

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五谷杂粮粥， 简单营养，提升人体免疫功能

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每周我都会给孩子煮两次这个粥，吃嘛嘛香#五谷杂粮 #家常菜做法 #美食教程 #美食 #早餐

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煮小米粥，切忌不要直接用水煮！掌握5个小技巧，香浓黏稠米油厚，从如何选择黄小米，如何清洗黄小米，如何浸泡，如何熬粥，如何控制煮粥的火候？小米粥是冷水下锅，还是开水下锅，小米和水的比例详细说明，熬粥时间

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5种好喝的养生糊，给奶奶好好补一补

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女人每天一碗苹果小米粥，暖心又暖胃

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简单快速的早餐鸡蛋饼，手不沾面，5分钟搞定，柔软劲道又营养

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早餐要吃饱吃好，五谷杂粮少不了，这个七日杂粮粥每天不重样 #五谷杂粮 #七日杂粮粥 #五谷搭配

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养胃汤 | 胃不好 消化不良的记得煲来喝 赶快收藏起来吧！

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南瓜是个宝，常吃错不了# 养生 # 五谷杂粮

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女人每天一碗苹果小米粥，小脸红扑扑

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