【ヨガあるある】極上シャバーサナの秘密 ・究極のリラクゼーションでストレス解消・快眠・安心　#shorts

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クラスの最後の締めくくり｢シャバーサナ｣！クラスで即活用出来る、シャバーサナを学ぶ！この機会にぜひチェックしてみて下さい。#shorts#ヨガ#シャバーサナ#ヨガインストラクター#癒し

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【ぎっくり腰、中々改善しない腰痛でお困りの方、必見】その原因は「仙骨のズレ」。歪んだ「仙骨のズレ」を改善する「仙骨リセット」の方法。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【朝のリストラティブヨガはあり？なし？】時間によって違う！リストラティブヨガの知られざる効果を癒しの専門家、川原朋子先生に聞きました！

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お腹の張りだけじゃない‼️便秘改善、腰痛緩和\u0026予防🌿嬉しい効果がたくさん😊✨#shorts #腰痛改善 #ヨガインストラクター #ヨガ #yoga

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