【10MIN】ジャンプ力が上がる！脚強化トレーニング（人間本来の運動機能を取り戻す！）

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169cm の自分がやってるジャンプ力を上げるための4種目 #airko #dunk #verticaljumptraining

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身長175cmでもここまで跳べれば怖いものなし　#ダンク #ジャンプ #ジャンプトレーニング #バスケ

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169cm でジャンプ力116cm 以上にしたジャンプトレーニング#airko #dunk #verticaljumptraining

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ジムでできるジャンプ力を上げるための3種目 #airko #dunk #verticaljumptraining

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バネ人間❗️ダンク出来るのかな😊⁉️

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ジャンプ力上げるにはスクワットは必須#体幹トレーニング #トレーニング #股関節 #サッカートレーニング #shorts #short

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2ヶ月で20cm伸びたジャンプ力

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ジャンプ力計測 助走なし編 #40歳ダンカー #バスケ #ダンク #トレーニング

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