安東跳繩

(7:5)

109年全國民俗技藝競賽-安東國小跳繩隊第一次出征

(8:17)

1111230校慶安東國小跳繩表演

(2:41)

跳繩TABATA【新手\u0026姨媽版】❄️冷到發抖跳1000下勝過在家3000下

(20:44)

109 學年度全國各級學校民俗體育競賽::跳繩::國中花式個人賽男子組::南市新東國中 王聖賓::金質獎

(2:)

跳繩TABATA｜在快樂中跟脂肪說拜拜👋 歡樂有氧跳出舒適圈｜20min 200cal

(22:12)

【瘋狂燃脂】快樂挑戰300大卡🔥最好玩的跳繩訓練｜男女通用💪

(32:33)

25分钟刷脂跳绳！全程卡点超燃脂🔥

(29:22)

已瘦10斤啦🔥世界公认的减肥跳绳法（跟练版）

(5:4)

This jump rope, let you quickly thin into a lightning

(22:26)

【20分鐘】180-220cal 間歇性跳繩菜單｜世界公認的燃脂殺手（減脂不無聊試試就知道——好玩的跟練）

(20:16)

中國貴州省跳繩神童《光束少年》岑小林再次擊敗日本跳繩世界冠軍寬馬 榮登《挑戰不可能》殿堂

(4:15)

安東國小111學年度才藝表演活動下半場

(42:20)

[Daily practice] 15 minutes of efficient skipping to burn fat

(18:5)

12分钟中文刷脂跳绳｜周杰伦热歌卡点，第三首太适合冲刺啦！

(14:46)

这样跳绳1分钟、比运动1个小时减肥效果还要好！跳对了才好！

(2:17)

跳绳减肥，10分钟跳绳间歇训练，跳绳跟练，超燃，超累，敢来挑战吗？

(11:47)