염리동 피티 1월 10일 200kg 스쿼트와 데드리프트 #염리동헬스 #아현동헬스 #관장형헬스 #애오개헬스

(45)

용강동 피티 2월 3일 200kg 스쿼트와 데드리프트 #염리동헬스 #아현동헬스 #대흥동헬스

(24)

염리동 피티 1000일 스쿼트 1월 26일 83일차 스쿼트 140kg

(38)

염리동 피티 PT 1000일 스쿼트 2월 7일 333일차 스쿼트 180kg, 데드리프트 200kg

(1:47)

염리동 피티 6월 7일 220kg 스쿼트와 데드리프트

(18:24)

염리동 헬스 피티 1월13일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회이상

(17:8)

염리동 헬스 피티 1월 23일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운

(21:17)

용강 헬스 피티 1월7일 등운동 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우

(17:52)

애오개 헬스 피티 1월28일 등운동 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우 #공덕동헬스 #대흥동헬스 #아현동헬스 #염리동헬스

(1:30)

염리 헬스 피티 12월18일 어깨 숄더프레스 사이드레털레이즈 쉬러그

(19:42)

염리동 헬스 피티 1월13일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회이상

(22:6)

염리 헬스 피티 12월31일 등운동 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우

(20:44)

염리 헬스 피티 12월31일 등운동 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우

(16:59)

마포 헬스 피티 1월 9일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운

(21:7)

염리 헬스 피티 11월26일 등운동 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우

(23:33)

염리동 피티 6월 7일 220kg 스쿼트와 데드리프트

(19:45)

염리동 피티 8월30일 전신운동

(19:52)

염리동피티 2월13일 150kg 인클라인 헤머 벤치 100kg 40회 #아현동헬스 #애오개헬스 #공덕헬스

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염리동 피티 1000일 스쿼트 7월 5일 194일차 스쿼트 180kg, 데드리프트 220kg

(1:12)

염리동 헬스장 피티 12월20일 퇴근전94kg #대흥동헬스 #아현동헬스 #염리동헬스 #공덕동헬스

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염리동 피티 2월 8일 200kg 스쿼트와 데드리프트

(22:6)

염리동 피티 9월11일 하체운동

(20:25)

염리동피티 1000일 스쿼트 11월 8일 21일차 스쿼트 140kg

(39)

용강동 피티 5월 17일 220kg 스쿼트와 데드리프트 #염리동헬스 #공덕동헬스 #대흥동헬스

(30)

염리동 피티 5월10일 퇴근전 94kg #공덕헬스 #대흥동헬스 #아현동헬스

(30)

염리동피티 1000일 스쿼트 11월 8일 21일차 스쿼트 140kg #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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염리동 피티 1000일 스쿼트 8월 12일 218일차 스쿼트 160kg, 목에 담으로 데드리프트는 생략 #대흥동헬스 #공덕동헬스 #염리동헬스

(1:1econd)

염리동 피티 1월 20일 200kg 스쿼트와 데드리프트

(22:39)

염리동 피티 1000일 스쿼트 7월 17일 202일차 스쿼트 160kg, 데드리프트 200kg

(2:40)

염리동 피티 2월 8일 200kg 스쿼트와 데드리프트 #공덕피티 #마포피티 #대흥동헬스 #애오개헬스

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