#105 短い睡眠を何度も繰り返す They engage in repeated short sleeps

(12:52)

Official髭男dism - 115万キロのフィルム［Official Audio］

(5:24)

睡眠の質　死ぬほど改善　夢を見ないで朝まで熟睡する唯一の方法#shorts

(50)

6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

(27)

高校生は〇時間睡眠では足りません #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠負債 #睡眠時間 #過眠症

(25)

一瞬で眠れる方法

(31)

【ショート】睡眠時間の長さは○○で決まる‼️【16秒】

(17)

レム睡眠とノンレム睡眠の違い【60秒でためになる精神科知識～MENTALプチ講座～】 #Shorts

(54)

Degree of drowsiness

(27)

脳を熟睡状態に導く超特殊音源入り癒しの音楽【5分で寝落ち・睡眠用bgm・疲労回復】短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽【癒し音楽・眠れる音楽・リラックス音楽 】水の音 ⭐️14

(3:53:7)

【DaiGo】睡眠時間が4時間しか取れない人でも大丈夫です。松丸大吾が短時間でも疲れが取れる睡眠方法について説明する【切り抜き/心理学/知識/質疑応答/分眠/多層睡眠/仮眠/昼寝/寝不足/うたた寝】

(26)

15秒で寝れる方法

(21)

これできない人は呼吸が浅いです。

(19)

短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

(1:33:3)

不眠症が睡眠時間を伸ばしてはいけない理由

(22)

1時間睡眠時間を増やすだけで、こんなにスゴいことが起こる！！【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #睡眠 #睡眠不足

(27)

瞬速英語チャレンジNo 105

(12)

スマホを見すぎて夜寝れない人の対処法 #shorts

(31)

「睡眠を分割しても7時間睡眠」でOKですか？【精神科医・樺沢紫苑】

(3:21)

【ショート】睡眠を削ると寿命が短縮する理由【17秒】

(18)