聰明運動講座:92%不會動胸腰腰椎 #聰明運動家 #力學活筋術 #運動指導 #動作分析 #脊椎 #運動

(1:1econd)

聰明運動講座:腰痛去拉腰更慘 #聰明運動家#力學活筋術 #運動 #腰酸背痛 #運動傷害 #關節痛 #動作分析 #復健 #腰部不適

(48)

腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

(33)

緩解腰痛 解放腰椎 威廉氏曲屈運動【 健康2.0 】 侯鐘堡 #shorts #運動 @tvbshealth20

(59)

腰椎最喜歡的動作，保持一分鐘，適合腰不好久坐腰酸的朋友

(12)

起床腰會痛？3大經典QA教你基礎脊椎保健，深層放鬆＋伸展運動 擺脫腰痛！

(12:58)

久坐族為什麼一定要學這套骨盆操？｜啾c物理治療師 #shorts

(36)

聰明運動講座:腰酸背痛的罪魁禍首 #聰明運動家 #力學活筋術 #力學筋膜伸展達人營 #動作分析#腰酸背痛 #肩頸痠痛 #筋膜 #代償 #運動傷害

(46)

缓解腰部僵硬，柔软脊柱。切记腰间盘膨出突出不能练习哦！

(44)

腰椎滑脫的救星，就是這兩個動作！｜啾c物理治療師 #shorts

(36)

放松腰椎的三个动作。 如果你的腰部不舒服，试试这个动作。 练习瑜伽

(12)

彎腰會腰痠？該保養一下腰椎了 #shorts #啾c物理治療師 #腰痠背痛

(43)

腰椎最喜歡的五個動作！分享給你身邊要不好的人吧！#腰椎 #瑜伽

(32)

516 每天躺五分钟缓解腰背酸痛 扩胸 提升气质 #健身教学 #有效缓解颈椎腰椎病 #康复

(14)

遠離腰痛必備知識｜啾c物理治療師 #shorts

(33)

單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

(1:)

自己的腰疼，自己治！高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸

(7)