ALLENAMENTO DI GAMBE IN FASE DI DEFINIZIONE

(5:32)

Fase difensiva Allenamento

(1:20)

ALLENAMENTO “FASE 2” #2: RINFORZO GENERALE

(32:34)

ALLENAMENTO “FASE 2” #1: POSTURA E RINFORZO ALL’APERTO

(32:1econd)

ALLENAMENTO “FASE 2” #5: MIX POSTURALE

(32:16)

Allenamento del contrattacco

(10:42)

Esercitazione per la ricerca del gioco in fase offensiva

(3:47)

“Allenamento Fase di Non Possesso”

(1:58)

Katana: allenamento fase \

(1:7)

ESERCIZI POSTURALI (Un Giorno un allenamento 11 Febbraio 2025)

(4:39)

Trasformazione FASE DI MASSA ▪ Cambio allenamento

(11:36)

Il miglior allenamento per la Definizione Muscolare? | Filippo Ongaro

(8:33)

27 Drills for Defending With 4 at The Back (DRONE). Maurizio Sarri

(8:23)

Allenamento per la Fase Difensiva: Pressione e Copertura

(38)

Cardio x Strength X-treme | Intense 30-Min Full Body Session | LEAN Level Up Challenge

(33:13)

Ep. 51 - Domenico Aversano - Fase di cut ed allenamento

(51:27)

ALLENAMENTO SPALLE CON ANDREA PRESTI

(41:18)

Allenamento: la fase di riscaldamento

(7:18)

Lavoro sul possesso in fase di costruzione

(2:7)

Allenamento calcio: Tiro in porta dopo dai e vai dentro la Y | Coach Sante

(51)