[#건강다큐] 외발(한발)서기 운동으로 걷기 운동에 버금가는 효과를 볼 수 있습니다. #피트니스 #걷기 #스트레칭 #장수비결

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최고령 외발자전거 선수의 체력 비결은? - [2021 신년기획] 블루존의 늙지 않는 비밀 - 1편 움직이고, 어울려라 (KBS_759회_2021.01.06 방송)

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나이가 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 이유｜노화가 아니라 병. 병원에서도 낫지 않던 근감소증 2주 만에 집에서 치료하는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

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[#건강다큐] 몸이 비만을 기억한다?! 요요 현상 부추기는 원푸드 다이어트! 지독한 요요에서 탈출하는 법😂

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집에서도 쉽게 따라 할 수 있다! 외발뛰기가 뼈 건강에 주는 영향은? MBN 230820 방송

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[#건강다큐] 늘어난 뱃살로 고혈압, 고지혈증, 당뇨 3高 질환을 앓고 있는 아내! 뱃살과의 전쟁👊

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'삶의 질을 떨어뜨리는 가슴통증, 어떻게 해결해야할까? | 가슴통증 | 명의 | #EBS건강

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자칫하면 생명까지 위협하는 골다공증의 위험│의외로 많이 간단한 골다공증 낫는 법?│집에서 가능한 골다공증 낫는 습관│귀하신 몸│#EBS건강

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생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427

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[예고] [귀하신 몸] [건강검진 특집 4부작] 86화 당뇨를 되돌려라! 혈당 스파이크 잡는 법

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염증 질환만 12가지?!😱 그녀의 전신 건강을 망가트린 만성 염증💥 TV CHOSUN 250103 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 78회 | TV조선

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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

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[#건강다큐] 내장지방은 몸속 염증 폭탄💥 23kg 감량한 그녀의 다이어트법을 공개합니다

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[#건강다큐] 생활 습관만 바꿔도 체중 감량이 가능하다! 35kg 감량한 그녀의 특급 비밀은?

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서커스단 버금가는 화려함! 75세가 믿기지 않는 무릎 건강 자랑하는 '외발자전거 달인' MBN 220708 방송

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50대에 골다공증 진단 후 80대에 정상 골밀도를 유지하게 된 비결은? MBN 221129 방송

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[#건강다큐] 요요는 이제 그만! 나만의 인생 운동을 찾아서 건강을 되찾은 그녀들의 비법을 공개합니다💡

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[Full] 귀하신 몸 - 19화 수술 전 내 무릎 지키는 법

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