用喬麥、燕麥、小麥、糙米、黃豆、高粱、荷蘭麥、澳洲麥片、黑芝麻和白芝麻做的甜甜圈健康好吃榮耀神、聖靈、聖子、以靈再臨的主耶穌及時代使命者!哈利路亞!今是我第20294日幸福分享愛的福音

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核桃、腰果、黑芝麻、白芝麻、黃豆、小麥、燕麥、高梁、糙米、喬麥好吃雜糧飯：今是我第20268日。享受健康美食榮耀神、聖靈、聖子、以靈再臨主耶穌基督及時代使命者

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蕎麥的3種營養吃法 #蕎麥 #穀類 #高血壓

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真道夯—主廚上菜（2025.01.24.）

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祂必兴旺，我必衰微(一) | Joyce Meyer

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祂必兴旺，我必衰微(二) | Joyce Meyer

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恩宠之乐【025】圣母经 (一小时演唱版)

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咏唱玫瑰经●欢喜奥迹(Joyful Mysteries)

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天主教/玫瑰經--痛苦五端 (有字幕)Rosary in Chinese

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慈悲串經 ( 國語歌唱版 ) Lambert Lai

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Buckwheat Cookie 荞麦饼干

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【1mintips】健康從吃飯開始。一次搞清楚各種雜糧飯比例！

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天主教/玫瑰經--光明五端 Rosary in Chinese 光明一端：耶穌約旦河受洗 光明二端：迦納婚宴的啟示 光明三端：耶穌宣講天國福音 光明四端：耶穌大伯爾山顯聖榮 光明五端：耶穌建立聖體聖事

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3天减重3斤，北京女子吃黑麦片和苹果方法简单，不挨饿，健康瘦身

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