西北八门拳武术名家陈永兴先生演练的八门鞭杆

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青海八门拳研究会主席杨学海先生演练的八门拳

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西北武术名家王建中先生演练的西北炮拳组合

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西北民间高手演练 - 换手鞭杆 套路

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青海八门拳研究会主席杨学海先生在全国传统武术比赛中表演的八门拳

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戴氏心意拳完整系統演練合輯（陳晉福先生示範）#martialarts #心意拳

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真源古心意六合拳展示 Original Xinyi liuhe martial art demonstration by Shifu Ningtai Tang #心意拳唐宁泰

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定步五阴手，西北鞭杆重要基础。西北鞭杆是中国鞭杆当中的一个重要技术流派。五阴七手十三法是西北鞭杆当中的核心内容，前人讲“学会五阴串七手，见了行家敢下手”。

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太极拳：第三套国际武术竞赛套路

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Chen-style Tai Chi Double Sword 39 Form 陈氏太极双剑39式 (Shuang Jian)

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成龙模拟器？可以组合功夫招式的动作肉鸽！

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陳氏太極鞭杆 （太極短棍四十六式）

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《八式太极拳》第5节 野马分鬃：强身健体，活络筋骨【学国学网】

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十二练步棍Shi'er Lian Bu Gun-Practice 12 Steps Staff

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影视明星、形意拳传人严洪智演练的形意鞭杆教学，非常实用

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今天立冬特别冷！冷风中来一趟鞭杆！真爽快！#形意拳 #鞭杆 #传统武术 #功夫【形意拳】

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