화이트벨트를 위한 마운트 탈출법 공개

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화이트벨트를 위한 주짓수 벨트 네가지 매듭법 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 클로즈가드 - 기본사항 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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2020 화이트벨트를 위한 클로즈가드에서 스파이더가드 전환 후 스윕 [주짓수 익스플로러]

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화이트벨트를 위한 기초드릴 - 남북포지션에서 백컨트롤 전환 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 처음 배우는 앵클락 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 스파이더가드플레이

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주짓수 1타, 고든 라이언이 알려주는 화이트, 블루 벨트가 해야할 것들

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남자는 탭을 치지 않는다..(feat.주짓수 세계챔피언)

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[박사범 주짓수 교실]강려크한 클로즈가드 깨기방법 3가지(breaking the closed guard, 클로즈가드 패스)

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주짓수 화이트벨트 반칙기술 /스파링할때 이거 하지마세요! #금지기술 #반칙#주짓수 #jiujitsu #니립핑 #하체관절기#마이티짐

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재미는 없지만 알면 도움되는 하프가드의 기본사항들 #하프가드

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주짓수를 잘하고 싶다면 알아야 할 52가지 데라히바 가드 스윕 / De la riva sweeps / BJJ The Point TV

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화이트벨트를 위한 스파이더라쏘가드 스윕 - 스탠딩 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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2020 화이트벨트를 위한 데라히바가드 기초완성-1

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화이트벨트를 위한 데라히바가드 스윕 종합선물세트 1탄 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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[박사범 주짓수 교실]주짓수도장 입관전에 익히고가면 핵인싸 되는 4가지 동작!(입문자 꿀팁)

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주짓수 화이트벨트를 위한 최고의 조언 10가지 by 탐 드블레스

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2020 화이트벨트를 위한 주짓수 기본기 - 싯아웃, 스파이더 [주짓수익스플로러]

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2020 화이트벨트를 위한 스파이더가드에서 트라이앵글 캐치 타이밍 연습 [주짓수 익스플로러]

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화이트벨트를 위한 하프가드패스 종합선물세트 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 가드패스의 이해 1 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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2020 화이트벨트를 위한 라쏘가드 - 상대의 리액션에 따른 스윕옵션 [주짓수익스플로러]

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화이트벨트를 위한 X가드 기본사항과 테크니컬 스탠드업 스윕 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 가드의 이해 2 - 힙프레임과 상대 밟고 골반 들어올리기 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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2020 화이트벨트를 위한 주짓수 기본기 - 숄더롤 [주짓수 익스플로러]

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2020 화이트벨트를 위한 라쏘가드 - 데라히바훅 스윕 [주짓수익스플로러]

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화이트벨트를 위한 데라히바가드 - 기본사항과 리텐션 드릴 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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2020 화이트벨트를 위한 스파이더가드 - 가드풀링부터 스윕까지 [주짓수 익스플로러]

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화이트벨트를 위한 Z가드에서 클로즈가드, 오픈가드, X가드 전환 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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